身体ガタガタ・・・＞＜

肩凝りや腰痛は常日頃悩まされる主なんですが・・・
今日、腰の痛みがレベルアップしました（汗

今までの腰痛に、引っ掻いたような切り傷っぽい痛みが伴うようになったんですよね・・・。
どんどんと身体がボロボロになってきています＞＜
うん・・・どうしたら良いんでしょうかねorz

これでも、お風呂にゆっくり浸かったりしているんですけどね〜。
あまりにもコリが蓄積しているようなら、ちょっと贅沢に入浴剤を使ってみたり・・・。

マッサージや整体とかに行くべきなんですかね？