寝つきはいいんです

少し前から使ってみている、睡眠アプリ。

寝息などを参考に、自身の眠りのサイクルや深さなどを計ることができるらしいです。

詳しい原理などはわかってないですが、どんなものかと思っていたんですよね。

使い方は簡単で、設定をしたら枕元に置くだけ。

設定にはアラームや録音機能、メモなどがあり、

起きたい時間で鳴るようにしたり、寝る前の状態をメモで残しておくことも可能。

使い始めておおよそ１週間ちょっと。

ざっくりとながら、平均データが出てきましたね。

眠りの質については、概ねいいみたいでちゃんと休めているっぽいですね。

このアプリのちょいとした欠点は、設定したアラームで覚醒になったという判定に入ってしまうこと。

つまり、そのタイミングで起きれないと正確な睡眠データが取れません。

一応元々内臓されているアラーム機能を使えば、多少は正確になりますが、

やはり起動中はデータがうまく機能していない模様。

この場合は逆に最も深い睡眠に入っている状態になるみたいですね。

とりあえず休めていることはわかった主。

でも、問題はすぐに起きれないとうね（汗

今日も起きるまでになんだかんだとベッドで40分ぐらいもぞもぞしてましたしね（苦笑

低血圧気味らしいので、その辺が影響していると思われますね（ーωー；

ただまぁ、ちゃんと寝れてるってのが知れただけでも良かったかな。